وبعدين معكـ يا مشاعر السلبية -_-” !

لقطة مقتطفة من فيلم خدمـة كيكي للتوصيل ، احدى أفلام جيبلي  Kiki's Delivery Service (1989)
لقطة مقتطفة من فيلم خدمـة كيكي للتوصيل ، احدى أفلام جيبلي
Kiki’s Delivery Service (1989)

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

السلآم عليكمـ ورحمـــة اللــهـ وبركـــآاتهـ

هذه اللقطة أحبها مرة ، وحطيتها في خلفية جوالي وصورتي الرمزية في تويتر^^ مستانسة عليه، وكان يومها العيد.  وعلى فكرة الفلم حلو

————————————————————

إلحين سوف أتكلم عن شيء أغلبنا يشعر بها، بل أكاد أجزم أن كل فرد في هذه الحياة يشعر بها

الشعور هوووو : شعورك بالضيق و المشاعر السلبية وتقاوم حتى تخرج منها في نفس اللحظة ، شعور أمممم غريب!

———————————————————–

بعد 4 سنين تقريبا من  قرآءتي للكتب و مشاهدة الفيديوهات ، تعلمت قدر المستطاع أن أتحكم بمشاعري بتدرج

وكان فرق هائل مما انا كنت عليه و ما أنا الآن ، فرررق! الحمدلله

ولكن يأتيني هذا الشعور من الحين والآخر وأشعر بالصدمة وأقول لنفسي : سعاد وش فيك ، صحصحي ، كيف و أنت تعلمتِ التقنيات …إلخ ، لا أخفي عليكم شعوور غير جيّد والله -_-“

قد حسيتوا هذا الشــعور ؟؟

طيب والآن يا سعاد يعني والحل ؟؟؟

سبحان الله ، المعرفة يتجدد ، أشوف فيديو من هنا و كتاب من هنا

ووقع في يدي كتاب اسمه (قوة الآن) The Power of Now لـ إيكارات تول ، بس الله يعينيكم على الترجمة

بس حسيت بعمق الفكرة والله ^^

————————————————-

المشكلة كنت أقاوم مشاعري السلبية بشدّة وكنت أنكــره بشدة و لا أعترف به

كنت أقول : لالالا ما ينفع كذا

وأقول أشياء إيجابية في ذهني ، ولكن كان صراع شديد

———————————————

كانت المشكلة إني لم أدع المشاعر السلبية تعبّر عن نفسهآ

وفي فرق بين الانغماس في السلبية على الدوام  و الحالة السلبية المؤقتة.

راقبت مشاعري فقط  أراقبها ، لا أحكم عليها بأي شيئ ، فقط مراقبة

التنفس ببطء ، التأمل ، أراقب من حولي بلحظة الآن بدون أفكار ولاشيء،

أسال في نفسي بهدوء : ماالشيء يخرجني من هذه الحالة، النظر للمرآة وتعبرين عما في داخلك،

الدعاء، أو تكتبين عن مشاعرك و ترميين الورقة …إلخ اختاري ما يناسبكـ واللي يريحيك

———————————–

إذا: حالتي تحسنت والحمدلله وشعرت بنعمة التغيير في حياتنا

خلاصة القول

إن الانسان طبيعي أن يشعر بمشاعر سلبية وهذا حقه الطبيعي

أما نعيش بمثالية وندعيّ المشاعر الإيجابية دائمة ولا يوجد مشاعر سلبية

فهو مخطىء

الصحيح أن تعيش بمشاعر طيبة غالب وقتـكـ

وتحمدالله وتشكره وبس

وتأنيب الذات بشدة، يفقد من قيمة ذاتكـ

تذّكر رحمــة الله واسعة

وحكمة الله موجودة

والمعرفة متجددة

و التعلم من الحياة مستمــرة

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s