كيف حالي بدون التواصل الاجتماعي ؟ + هدية

أبغى حل لمشكلة الضغوط في حياتي ، نلجأ للتويتر أو نشوف ستوري لشخص ما في سناب شات أو نشوف وش حط صورة جديدة للي نتابعهم في الانستغرام أو حتى حتى أبغى أسمع شيء يطربني و يعلي جوّي . طفشانة و أبغى الوقت يمشي شوية نستخدم جميع ما سبق. هي حقيقة و أعترف بهذا الشيء صراحة . تجربة العزلة عن التواصل الاجتماعي قد يبدو فكرة مخيفة مع كل هذه البرامج أصبح جزء لا يتجزأ من حياتنا . في الواقع كنت مدمنة على التويتر أتصفح الحسابات و أشاهد هذا الشخص ما تفكيره في مجمل تغريداته ، و أحيانا الجدالات و المناوشات بين الشخص والمغردين …..يالله سالفة طويلة هههههه. وبعدها الانستغرام قصة حب ههههه لدرجة كنت كل ١٠ دقائق أو نص ساعة لأرى ما الجديد . تعتقدين أن مجرد مشاهدة صور قليلة وبعدها تغلقين التطبيق في الحقيقة لا . نستمر حتى نتعجب كيف وصلت لهذا الحساب؟ قلت أوكي خلاص قررت في شهر رمضان أنني لن أفتح الانستغرام في رمضان و بالفعل التزمت ، بس مرة فتحتها عشان أشوف حساب خاص لعلاج الآلام العضلات وكنت مضطرة . فقط لأقول لكم الحقيقة

 

__________________________________

حياتي مع التواصل الاجتماعي جميلة و أعطاني نقلة نوعية في حياتي ، من ناحية المعلومات و العلوم المختلفة التي شاهدتها. تعرفت على تطبيقات تساعدني لعيش أفضل أو بالأصح اختيار خيارات عديدة في حياتي . في الظهيرة ألتزم بسماع شيء يفيدني في وقت الطبخ وجلّي الصحون . أستمع إلى صلاح الراشد ، أحمد عمارة أو برودكاست و أشياء آخرى. وبالفعل استفدت في وقتي بحق وحقيقة و كم من معلومة أتساءل عنها ووجدت الأجابة المناسبة أو حتى لم أجد ^^ .

وماذا عن التيليجرام ؟ التطبيق هذا غمر قلبي بالسعادة و غيرها من التطبيقات المعروفة (سناب تويتر، يوتيوب ،ساوندكلاود) . اه تكلمت عن زاوية واحدة فقط . الزاوية الثانية أننا نفقد تركيزنا ما نريده بسبب استخدامنا المفرط في التواصل الاجتماعي. شعور بالارتباط الشديد مع الجهاز يشعرني أني مسلوبة في حق اختيار ما أريده ، لاحظت إني ما عدت أقرأ كتاب قبل النوم ،بسبب الجهاز مع إني غالبا أستخدمها في شيء ينفعني صراحة . وهناك اعتقاد أعتقد أنه صحيح شفتها كتغريدة أننا تعودنا على السرعة، التغريدة ب140 حرف و السناب 10 ثوان و الانستغرام كذلك. فصرتُ لا أطيق أن أقرأ صفحة واحدة بحضور و تركيز لأن عيناي صارت سريعة . Does not make sense?

الآن الطيحة اللي طحت فيها هي سناب شات ، صار عندي فضول للأشخاص كيف يقضون يومهم . هاه وش صار على فلان اليوم ؟ يووه خل ألحق على سناب فلان قبل ما يروح …. وهكذا. وأضع وقت معين لمشاهدة السناب شات

وبعدها شاهدت مقطع لأحمد الشقيري على قناة ام بي سي مصر يتحدث عن أهمية العزلة أو الخلوة في حياتك ، الخلوة مع نفسك ولو نصف ساعة بدون مشتتات من حولك. طبعا الأستاذ راح إلى جزيرة نائية ما أخذ معه أي شي إلا جوال عادي بس. و للقصة بقية في الفيديو تحت .

طبعا تحمست و كان عندي شعور في داخلي أني أحتاج لهذا الشيء ، و أقول هي ليست المرة الأولى أسوي هالشيء . المهم ذهبت إلى التطبيقات و عملت تسجيل خروج

وجاء اليوم الأول ، في البداية شعرت بملل بسيط و أصبحت مواطنة ما قبل ثورة الانترنت أفتح التلفاز في الصباح . أتاني شعور بالكسل و الله شيء غريب كان ينشطني الجهاز !! وخلال اليوم الأول أحسست إني لا أعلم عن العالم شيئا و الشعور بالفضول ما الذي يحدث في سناب شات ؟

يومي شغلته بالتسوق و هذا الشيء ساعدني بس في وقت الفراغ أتجه لمكتبتي و أجلس مع نفسي. وحسيت بالراحة لا أعرف كيف أصفُها ؟

اليوم الثاني امممم ذهبت للعرس فبالتالي يومي ذهب في التجهيزات ما قبل العرس ! .

التجربة جميلة لأنني وضح لي كم كنت فضولية لحياة عدة أشخاص أتابعهم . حياتهم أصبح جزء منى

أستطيع أن أقول أن هذه تجربة كاملة ؟ امم نعم بالرغم إني أشغلت بوقتي بالتسوق و العرس . ولكن الفضول الذي كان يأتيني خف تدريجيا و التبعات بعد التجربة جعلني لا أفتح السناب كثيرا و أحيانا اطلاقاً لا أفتحها . و أتعلمون بعد التجربة كنت متحمسة أشوف وش صار عليهم بس آخر شيء سسنابات زي أي يوم و كنت أهول فكرة كيف أعيش يومي بدون ما أشوف الستوريز و فكرة هل يفوتني شيء مهم ، هي مجرد أفكار وضعتها في مشاعر اهتمام فعقلي صدّق بهذا الشيء ؟

كل منا على قدر استطاعته ، تقدرين توقفين التطبيقات لربع الساعة أو نصف ساعة رائع و جميل و تعطي هديـة لنفـسكـ ، لأنكـ أعطيتِ لعقلكـ استراحة لا تقدّر يثمن

و أكرر كل واحد على قدر استطاعته ، أريد أن أوصل نقطة لكم أنّ عيش اللحظة مـهـم و يفصلكـ عن غشاوة الأفكار المتتابعة حول عقلك ، كما تعطي لجسمك الراحة وهي النوم و أيضاً نفسـكـ محتاجة و تستحق أيضاُ لأنـك أنتِ روح وروح مستمدّة من الرحيم الغفور .

إذا أتتكـ أفكار كثيرة و مشاعر مضطربة ، فقط استمعي لأفكار عقلـكـ و لا تجبر على إسكاتها فقط استمعِ ستجدين أن الأفكار تهدأ ، استمري و لا تيأسي من الانزعاج

وأيضاً شاهدي الأشياء و كأنها أول مرة ، شاهدي شروق الشمس لأول مرة ، ارسمي و كأنك ليس لديك سوى الرسم ، انظري إلى السقف و تأمليه . مجرد اقتراحات ، وهذه عن تجربة

أووكي عندي مفاجأةةة

عملت تصميم بسيط يساعدكم و يشجعكم على خوض هذه التجربة و شعوركم تجاه هذه التجربة ، خلفيات ايفون 6 و اس ٦  وايفون5 عسى أن يشعركم بالحماس و الشعور الطيب .. أرجـو لكم لحظة صافية في حياتــكمـ

 

 

 

حجم الخلفيات ( آيفون 6اس و 6)

 

 

حجمـ الخلفيات ( آيفون 6اس و 6)

 

ايـفون 5

iphone-5-wallpaper

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s