الكتب الجيّدة لا يكفي قرآءتها مرة واحدة , كتبي المفضلة 💕

بسم الله

زي ما أنتم شايفين ؟؟ اليوم عن الكتب 💜💙💚💛❤😍 يستاهل قلوب أكثر

في كل سنة أشتري كتب ولكن هنـآك كتب لديها مكانة في قلبي 💚 ، و أرجعُ إليها من فترة لفترة و أقرأها و أتفأجا بالمعلومات مرة أخرى !

لأن الكتب الجيدة يستفاد منها عدة مرات في أزمنة مختلفة عكس الكتب الأخرى  ، ليش في كتب قديمة إلى الآن يتم تداولها ويشعرون بفائدتها في زماننا ؟ أنا أشوف إن لمسة الكاتب/ـة و مشاعرهم و أفكارهم تصل إلينا . ( إن النص الجيد يبحث عن مكان في العين والقلب و الذاكـرة ” محمد الأحمري” )

اليوم عندي 4 كتب أحب أقرأها و بلا ملل ؛  لأنها لامست قلبي ووصلت المعلومة بشكل عميق و بسيط وساعدني لأتطور و أنظر لوجهة نظر مختلفة . 3 منهم تنمية ذاتية 😌 ،  وواحد كتاب صحي 😎


بسم الله نبدأ ” ملاحظة : كلامي كله مبني على تجربتي مع الكتب هذه وأراهـآ بسسيطة و ليست معقدة 

 البعض ربما لا يفضله أو لم يشعر برووعة الكتاب ، والكتب التي سأعرضها لكم ليست

معصومة من الخطأ فيه و لسنا مطالبين أن نتفق كل ما يكتبه الكاتب 🙏🏾 it’s ok “

%d9%84%d9%88%d9%8a%d8%b2-%d9%87%d8%a7%d9%8a
الكاتبة : لويز هاي / الدار: الخيال اللبانية / متوفر في جرير و جملـون / السعر : أتذكر إنه سعره جيد ^.^”

أولاً لويز هاي كلامها يدخل قلبي ، مليئة بالحب  مرت بظروف من اغتصاب من زوج أمها وتركت البيت وهي ضغيرة و أصيبت بسرطان المهبل ، بس العجيب أنها غيرت من نفسها و أحبت ذاتها وهي صاحبة التوكيدات الإيجابية التي الآن منتشرة في التنمية البشرية و اللي تشوفونه في التويتر

و اليويتوب .. ابحثوا عنها في اليوتيوب “لويز هاي” ، فهي لديها أفكار قد تساعدك ، تقول لؤيز : إذا لم ننشئ بذرة صالحة في داخلك ( أفكارك و مشاعرك ) وتساعدها على الشفـاء لن تستطيع أن تتقدم في حياتك ، تقول : تواصل مع الطفل الداخلي ، نعم لكلا منا لديه طفل داخلي ، هناك الأفكار المشاعر التي لم نعالجها منذ الصغر و تجاهلنا هذا الطفل عندما نكبر بسبب أو بدون سبب ، أعتقد أنه حان لمعانقة طلفنا الداخلي ونفهمه ” أحب طفلك الداخلي ” كما تقول لويز 

أريد أن أشارككم بمعلومة بالفعل أحدث في وعيي نقلة كبيرة : عندما تلوم والديك أو شخص آخر ، تذكر هو عمل أفضل ما عنده من تجاربه الخاصة ، نشعر بامتعاض عندما نعامل والدينا بطريقة معينة ولو نظرها إلى ماضيهم ستنفهم لما يفعلون التصرف 

مثال على ذلك : زوج والدتها اغتصبها لأنه وهو صغير تم اغتصابه ، فالكاتبة عندما فهمت  ماضيه تفهمت الموقف وسامحته وشفت من السـرطان

كنت أنزعج أحيانا من معاملة والديي وكان هذا يعيق في حياتي ،،عندما قرأت هذه معلومة بدأت أنظر لماضيهم و كيف كان حياتهم و كان تربيتهم ، فهم ينقلون كل تجاربهم و يطبقونه ،، الموضوع صادم و لكنه منطقي وساعدني أن أنظر وجهة نظر مختلفة 

❤ I love it 

 


%d9%83%d9%84-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d8%b1%d8%a7%d9%85
الدار : الخيال / متوفر في جرير و جملون / السعر : أتذكره أنه جيد ^^

لو في تقديم اختبار لهذا الكتاب راح أنجحه فيه 😂

كم مرة  قريته الله أعلم ، الكتاب بشراكة لويز و دكتورة موناليزا

فكرتهم هو ليتحقق الشفاء باذن الله هو العمل من الناحية المادية و الناحية الغير المادي بس الكتاب تركيزهم على الغير المادي  أكثر وهو الأفكار والمشاعر .

الناحية المادية أنك تتعالج بالأعشاب بالأدوية و الطعام والناحية الغير المادية “هو أفكارك ومشاعرك الداخلية هو أقوى وله تأثير لأجسادنا “

لأن غالبه غالبه أمراضنا بسبب أفكارنا و مشاعرنا -.-” وحتى لو رحتِ أفضل مستشفى أو دكتور وهذه الحقيقة وهذا يدل أن جسدنا مرتبط ارتباط وثيق بمشاعرنا و أفكارنا

الكتاب مقسم عدة أقسام تكلمت عن  العظام و المفاصل و المناعة 

– القلب و الرئتين و النهدان 

-الجهاز البولي ” الكلية – المثانة – الجهاز التناسلي 

-الجهاز الهضمي ” الوزن – الغدد – الاأدرينالين ، البنكرياس و الادمان 

-الدماع ، العينين 

وكل جزء تتكلم عنه وماذا يمثل عنها 

مثال :

العظام و المفاصل يمثل : الشعور بالأمان و الدعم في العالم ، فإذا كنت لا تمتع بالدعم من الأصدقاء او شخص قريب

سيظهر في دمك وعظامك و جلدك ! 

– القلب و الرئتين و النهدان : حول موزانة احتياجاتك و احتياجات شخص اخر تربطك ب علاقة .

-الجهاز الهضمي ” الوزن – الغدد – الاأدرينالين ، البنكرياس و الادمان ” : احساس الفرد بنفسه وكيف يقوم بواجبه تجاه الآخرين .

الكتاب في تفاصيل كثيرة و مفهومـة بحيث تصل الفكرة المعلومة للقارىء بشكل جيد ، حلو أن ننظر زواية جديدة أن هناك سبب وسبب  المحتمل لظهوره  وكيفية معالجته .


IMG_4735.JPG
متوفر في جرير : السعر : 75 ريال

في بيتنا  نعتبر هذا الكتاب دستورنا الصحـي 

تم شراءه هدية لأختي لأنها تحب الكتب الصحية و أنا ما كنت ما أعرف وش الصحة أساساً 😂

المعلومات على وقته كان جديد علي  كان 2012 

المؤلفة أول ما كانت تدري عن الصحة ، في عيد زواجها أو عيد ميلادها  زوجها وداها إلى تجمع وكانت احدى المتحدثات أنها شفت من السرطان بالأطعمة الصحية ، وهي من النوع التي تفضل الأكل المليئ بالسكر و الدهون الغير الجيد ، فمن هنا بدأت تدرك و تغير من نمط أسلوب حيــاتها .

مفهموم أكل صحي  عندي هو أكل ماسخ ، مسلوق ، بسبب منذ الصغر و أنا أشاهد أخواتي يعانون من الجوع و عدم المتعة و التلذذ😱😰أشكال و أنواع من الريجميات الله لا يوريكم 😂

أول مرة أشوف أنواع بقوليات مختلفة ( أدوكي ، منج ، صويا ، عدس ) ، حبوب  مختلفة (شوفان جاودر ، كينوا ، رز بني ، الأرامانث )، بذور ، أعشاب ، أنواع من الشاي، العصائر ،

يمكن الآن مع توفر الحسابات المختلفة في التواصل الاجتماعي تعرّفنا على هذه الأشياء 

الكتاب يعرض الأطعمة المفيدة الموجودة  في هذه الأرض المباركة وفوائدها و تعرض بعض القصص حال الأشخاص مما يعانون من إرهاق و قلة نشاط و الشعور الملازم بالتعب و مساعدتهم في تغيير نمط أكلهم .

المشاكل التي يتعرض لها أجسامنا مثل الإمساك وعسر الهضم او الغدة الدرقية أو حب الشباب ، الارهاق .

والأطعمة المساعدة في تعزيز المناعة و تخفيف التوتر ، و أيضا الآلام الدورة 😉

والعجيب في داخل الـكـتاب أظهـرلنا كيف تعرف مشكلتك من خلال لسانك أو مكان التي تظهرالحبوب في جسمك  وأظافرك وأيضاً شكل برازك !! نعم يا سادة 😉😉

+ مع الحلول المرافقة لها

وكل مرة أكتشف معلومة جديدة لم أنتبه لها أو لم أستوعبه من قـبل ، الكتاب ملون و يعجبني شكله ومرتب جدا بس عيبه أوراقه تطيح فمن الأفضل تسليك الكتاب ، كتابي أصبحت أوراقه متناثرة 


%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%85%d8%a7%d8%ad-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%ad%d9%8a%d9%84
الدار: الخيال / متوفر في جملون و ربما في جرير 

الكتاب شريته في معرض الكتاب هذه السنة وقرأته و أعيد قراءته مرة أخرى ختى الآن 

 متعمدة إني أتكلم عن هذا الكتـاب في نهاية التدوينة لأنه بالفعل مدينة له بالامتنان لهذا المؤلف  

مما أعجبني  في هذا الكـتاب  أن المؤلف من لديه خبرة طويلة في مجاله في الطب النفسـي والروحانيات و أستلخصها بهذا الكتاب برأيي

فرغم من اقتنائي العديد من كتب التنمية البشرية ـ إلا أن هذا الكتاب قد كفى ووفى، بعيدأ عن التشتيت 

*السماح بالرحيـل .. ماذا يعني ذلك ؟ 

فبرغم من وجود تقنيات هائلة لرفع الايجايبة و التخلص من السلبية و المخـاوف و تشعر أنك متشتت والشعور بالضياع 

هناك شيء واحد أن تسلم مشاعرك لله وتسمح لها بالرحيل 

يقول الكاتب : السماح بالرحيل يعني إدراك شعور ما ، السماح له بالظهور ، المكوث معه و السماح له أن يأحذ مجراه دون محاولة تغييره أو القيام بأي شيء حياله . أنه ببساطة يعني السماح له أن يكون هنا و التركيز على التخلص من الطاقة التي تمكن خلفه ، أنت التي لديك القرار أن تسمح بالرحيل هذه المشاعر أو لا هذه مسؤولتيك 

فقد أصبحنا أن نخاف من مشاعرنا الداخلية لأنها تحمل كمية كبيرة من السلبيات التي نخاف أن نغرق بها إذا ماذا نظرنا إليها نظرة عميقة، و للأننا نخاف من هذه المشاعر لأننا لا نملك آلية واعية يمكن من خلالها أن نتعامل معها  فإما أن نهرب منها ، أو نقمعها ، أو كبتها ، أو نفرغها إلى شخص ما أو إلى أشياء أخرى . ليست الأفكار التي تؤلمنا و لا الحقائق ولكن المشاعر التي تصاحبهم .

ديفيد هاوكينز II تم اختصار الاقتباس 

لقد كان لدي انزعاج وهو أني عندما أشعر بمشاعر سلبية كنت أحاول ان أكون إيجايبة  و أنكر أو  أهرب من لدي من مشاعر التي أمر بها  و كنت أشعر بالضغط بالرهيب ، الكتاب قد أعطى لي مفهوم وهو كما الايجابية تعطين له مساحة فاعطي لمشاعرك الأخرى مساحة و السماح له بالرحيل . في البداية استصعب علي الموضوع و كنت أقاوم و لا بأس في كذلك ، كنت أشعر بالفعل إني انسانة طبيعية و حتى لو لم أقتنع بذلك في البداية 

ساعدني في أشياء في تخطي أمور عديدة في حياتي و ما زلت أتعلم و أرى نفسي كيف سأتعامل مع مشاعري لأن ستصبح آلية أتوماتيكية إذا استمرينا .

 الكتاب مليان و فيهالخطوات ربما سأجعلها له موضوع خاص له  و الكتاب لا يقرأ مرة واحدة ، بل يقرأ عدة مرات ، حال أي كتاب جيد 


شيء بديت أفهمه وأستوعبه أكثر خلال هذه الفترة ، هو في التطـبيق ، التطبيق ، التطبيق ، علم بدون تطبيق يعتبر فلسفة و حبر على الورق الكلام ، شيء حلو نسمع كلام حلو و نقرأ كلام يريح مشاعرنا بس ما راح نشوف أثر التغيير إلا لما نطبق 🙏🏾 💗

💗 سلام لكم جميعاً 💗

Advertisements

7 thoughts on “الكتب الجيّدة لا يكفي قرآءتها مرة واحدة , كتبي المفضلة 💕

  1. سعاد يا سعاد 🙂 يالله كتب شيقة أول مرة اسمع فيها !
    متشوقة اعرف اكثر عن لويز هاي و اقرأ عنها اكثر ..
    وككذلك اخر كتاب هذا اضفته لقائمة الكتب الي بقرأها بشهر سبتمبر !
    يعطيك العافية سعاد على مشاركت لنا للكتب 🙂 كتب مميزة

    Liked by 1 person

    1. يا هلا فيك ،،كتب لويز و كلامه بسيط بسيط بس يلامس القلب و العقل و هذا فن
      و الكتاب الأخير أنا أشجعك تقرأيها الآن 😉
      حياك الله نورت التدوينة ❤

      إعجاب

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s