لماذا غالب أكلي نباتي 😉 ؟ توضيح عن النظام النباتي” Vegetarian🍀 Vegan

السلآم عليـــكم ورحمـة الله وبركاته .. يآ هلآ فيكمـ 😊🌹

عوداً حميداً لمدونتي .. بعد الرمضاان والعيـد 👍🏾

كنت أبحث عن موضوع أهـتم فيه و أود إخباركم عنها بصدق من خلال تجربتي

وأعتقد أن هذا هو سبب تأخري في إنشاء تدوينة جديدة 

طيب موضوع اليوم هـو توضيح عن النظام النباتي” Vegetarian // Vegan

 

  • الفرق بينهم
  • هل النظام النباتي يعتبر مبالغة ؟
  • ماالنظام الذي استقريت عليه ولماذا غالب أكلي نباتي؟
  • مصطلحات مهمة تفيد لبناء الوعي الغذائي لديك 📣

 

 

 

التعريف

Veganism

Vegetarianism

عدم أخذ أي شيء سواء كان طعاما أو ملبساً من مصدر حيواني حتى لو كان من نحل أو دودة القز

استخدام بعض المصادر الحيوانية من ناحية الملبس والطعام من مصدر حيواني

 

الملبس

لا يأخذون الحرير الصوف والجلد والحرير

لأنها من مصدر حيواني

ومن ناحية الملبس يأخذون من مصدر حيواني كالجلد والحرير والصوف
 

 

 

 

الطعام

مسموح✅

-الخضار والفواكه

-البقوليات بأنواعها

-المكسرات بأنواعها

-الحبوب بأنواعها

غير مسموح

مصادر حيوانية مثل اللحم والدواجن  والبيض و الأجبان و أيضا العسل

 

مسموح✅

-الخضار والفواكه

-البقوليات بأنواعها

-المكسرات بأنواعها

-الحبوب بأنواعها

-استخدام البيض والأجبان والحليب العسل  السمن الحيواني

غير مسموح ❎

اللحوم والدواجن

 

يسمى هذا الشخص بـ

vegan

يسمى هذا الشخص بـ

vegetarian

🍐🍊🌽🍑🥝🍠🥑🌰🍎🥗

هل يعتبر الشخص النباتي نوع من ” الفشخرة ” 😒

 الفشخرة كلمة عامية و معناه  : التفاخر أو استعراض

لا أعتقد فيها التفاخر قدر ما أصبح الموضوع فيها وعي أكبر وسهولة نقل المعلومات في عصرنا الحالي ، قصة وجود النباتية موجودة من الآلاف السنين و منتشر في اوربا وأمريكا في القرن 19-20 وبالنسبة لعالمنا العربي أتى إلينا متأخراً وانتشر لدينا وخاصة مع فترة التواصل الاجتماعي 🙂

ولا أخفيكم كنت بمجرد أسمع أو اشاهد الشخص أنَّه نباتي أشعر أنه حرَّم على نفسه الكثير ويبالغ رفقه للحيوانات بشكل غريب 😒


 

تساؤل

ألم تلاحظوا أن اللحم والدواجن و الألبان تغير بشكل فظيع من ناحية التربية وحتى طريقة الذبح وأحياناً الطعم 😐 ؟

ألم تندهشوا من حجم و سرعة افتتاح المطاعم الصغيرة والكبيرة وسرعة إفتتاح فروعها  😐 ؟

من أين أتوا بهذه الكمية ؟ هل كلها صالح للآكل 🤔

كيف للشركات أن تقدم هذه المنتجات الثلاثة وخاصة اللحم والدجاج بشكل متوفر بدون انقطاع ؟

 تسمعون من الحين و ىلآخر ،، اكتشاف دواجن و اللحوم غير صالحة و البعض يستخدم الحمير ، دول تحذر من استيراد اللحوم من دولة أخرى لوجود بيكيتريا أو تكون غير صالحة .. ومع ذلك تفتح المطاعم بسرعة كبيرة ! و لا أنسى محلات البوفيهات في كل زاوية 

فكروا فيها 🤔


 

ماهو

طعامي موزع بين

80%   أعتمد على الحبوب الكاملة و البقوليات و الخضار و الفواكه و مكسرات أحياناً وهذا ما يسمى

و20% بيض عضوي مرعى حر “Free rang”  و لحم جودته جيد قدر الإمكان ، لأني لم أجد عضوي حتى الآن ، والسمك

يعني عايشة بين نظامين الـ بـ vegan و vegetarian

الأسباب ؟

حماية

 وهذا مسؤوليتي و مسؤولية أي شخص يسكن في هذا الأرض ، البقر تأخذ حيز من الاراضي واستهلاك المياه بشكل غير طبيعي من أجل باوند من اللحم و تطلق غازات في الهواء مما يساهم في احتباس الحراي

حفاظ.png

 أن أتفق معهم أن كل ما قللنا اللحوم والأجبان ، الجسم راح يشكرني لأنها هذه الأشياء تحتوي الكثير من 

الهرمونات ومضادات الحيوية .

رفقا

أعرف أن البعض يستنكر بخصوص الرفق بالحيوانات وأنا كنت منهم، لأن لدينا نصوص دينية ذكر فيها اللحم واللبن و أقر بذلك

يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُوا مِمَّا فِي الْأَرْضِ حَلَالًا طَيِّبًا وَلَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ ۚ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُّبِينٌ (168)

ولكن للذبح شروط وهو: المعاملة الحسنة من ناحية التربية وطريقة الذبح

إذا ذبحت بطريقة إسلامية أين المعاملة الحسنة والتربية الصحيحة للحيوان؟

هل التربية الصحيحة هو إجبار الحيوان على القعود في مكان واحد وأخذ مضادات حيوية شبه يومي

وهرمونات وغذاء معدل وراثياً؟ ترى ماهي مشاعرهم؟ وللعلم كل ما تأخذه الحيوانات من الأشياء التي ذكرتها تنقتل إلينا !

أعتقد أن ديني لا يرضى بذلك لأن ربي قال ” كلوا من طيبات ما رزقناكم وما ظلمونا ولكن كانوا أنفسهم يظلمون “

نحن نظلم أنفسنا بإضافة أشياء نحن غنى عنها .. هل بالفعل أكلنا أصبح حلالاً طيباً ؟؟

 وكنت أتخذ الموضوع  بحساسية كون الانسان لا يأكل اللحم لأن بإعتقادي أن الدين يأمرني ولكن الموضوع مجرد إباحة 

كان هناك صحابي لا يأكل اللحم و الرسول عليه السلام لم يوبخه ، بل تركه كما هو ..

تنويه: إذا كان لديك مرزعة و لديك بقر أو ماعز أو خروف أو دجاج يتم تربيتهم بشكل صحيح و طبيعي

فهذه نعمة لأنك تعرف المصدر 😉

 🔶  للأكل النباتي ميزات متعددة 🔶

  • صحة وخفة 💪🏽
  • مشبع 😋
  • توفير 🔋
  •  الطعم لذيذ 🥗🥙😉
  • تنوع  وخيارات متعددة في الأطعمة والوصفات 👌🏽

 

ما-لا-أتفق.png

قولهم بأن للإنسان ليس له حق أخذ بمصادر الحيوان كلياً ، ولكن فكرت بهذا الموضوع

القبائل والشعوب كانت تستخدم الجلد والصوف لأغراض مهمة وليست لديهم مصانع

لصنع أقمشة! وبالإضافة كانوا يأكلون اللحم والحليب كونها أنها طبيعية جداً ..

وأيضاً لا أتفق بشأن أن الحيوانات فقط  لديها مشاعر ولكن أيضاً النباتات كائنات حية و تشعر بمشاعر نجهل عنها تماماً كما شاهدت فيديو على اليوتيوب سأضعها أسفل التدوينة .. إذا الحيوان و النبات لديهم مشاعر فماذا سنآكل ؟

فكلا الطرفين لديهم مشاعر ، الحل برأيي هي الرحمة في التعامل و التقليل من أكلها

المشكلة في عصرنا الحالي هو الإسراف فقط

والإسراف من أشكالها هي اللحوم والأجبان و المواد المضافة لها 

أتفق بضرورة احترام الحيوانات واستخدام مصادره بشكل قليل وللضرورة

صحة لأنفسنا ورحمة للحيوانات  وحماية الأرض .

🍀🌱🌿☘🍄🌴🍀🌱🌿☘🍄🌴

و لأننا تعودنا وعشنا طوال حياتنا مع اللحوم و الأجبان ، جربي تخففينه حسب استطاعتك و تقرأين عن النظام النباتي حتى يصبح وعي تجاه النظام بشكل عام، جربي يوم بدون اللحوم بدون الأجبان .. أتوقع بتلاحظين الفرق 😌

مثال : كنت آكل دجاج مرة واحدة في الأسبوع ، الجبن 2-3 مرات في الأسبوع إلى أن شعرت أن جسمي لم يعد يريد فابتعدت عنه ، و أصبحت أتناوله بفترات متباعدة أو مجرد لقيمات والوجبات السريعة أصبحاً نادرأ ما أطلب 

🍀🌱🌿☘🍄🌴🍀🌱🌿☘🍄🌴

 

تعرفين إذا خففت من هذه الأشياء .. الأرض تشكرك 

  • إنك خففت الاحتباس الحراري ! 💚
  • و خففت معاناة الحيوانات كثيراً 🙏🏾
  • وقللت جشع من يريدون الربج السريع على حساب الانسان وعلى حساب الأرض ✋🏽
  • حافظت على صحة جسمك 😎☺

 

مصطلحات مهمة تفيدكم  لما تشترون من خلال مواقع صحية عن طريق الآونلاين 📣 أو في المتاجر

Free rang : الدجاجات يتم تربيتها بمرعى حر ، لا مكان يقيدها ، تمشي و تنمو براحتها وينطبق على المواشي 🐓🐐🐪🐄🐂

Feed grass : المواشي بشكل عام يتم تربيتها بأغذية خالية من الأغذية المعدلة وراثيا و خالية من الهرمونات و حسب أكل الحيوان اللي متعود عليه فالبقر ياكل عشب لا غير و الخروف و الماعز ياكل أعشاب 🐓🐐🐪🐄🐂

non GMO : خالي من المعدل الوراثي ، مهم جداً تهتمون بهذه النفطة ، بعض الشركات تحضر حبوب أو بذور معدلة وتزرعها بطريقة عضوية وهذا لا يجدي نفعاً ، شوفوا المنتجات عليها كلمتي : non GMO و Organic مع بعض

Organic : عضوي

Raw : المنتج نفسه كما هو ، يعني خام .. مثال Raw cocoa حبوب الكاكاو خام لم تتعرض للحرارة // مثال 2 : Raw honey :عسل خام لم يتعرض للببسترة أو أي من شيء من هذا ، من النحل إلى العلبة فقط 

 

🍀🌱🌿☘🍄🌴

 هُنا أتحدث عن تجربتي منذ أن غيرت أسلوب صحتي من 5 سنين . منذ أن اتجهت إلى أكل النباتي و قللت الأجبان واللحوم والدواجن حسيت فيها الصحة بالفعل ونعمة كبيرة إنك تشعر بالارتياح تجاه طعامك ويلبي احتياجاتك 

هناك الكثير يتجه للنباتي ويترك اللحوم و الاجبان نهائيا  و يشعرون بصحة و البعض يرتاح لجمع الجزء الحيواني و الجزء النباتي

كلَ يرى بزاويته الخاصة ، لا أنكر لهذا و ذاك 

هنا أدعوك لننظر إلى نظامنا الغذائي بصورة مختلفة بعيداً عن برمجات السابقة ..

 برمجة أن البروتين موجود فقط في اللحوم

 برمجة أن الكاليسيوم موجود فقط في الأجبان

🦋🌸🌱🌷🦋🌸🌱 🦋 🌷

سلآم لكـ 💚

 


 

مصادر معينة

 

🍀🌱🌿☘🍄🌴

الفيديو الأخير محاضرة بالانجليري مررة عاجبني مدته ساعة وشوي بس من دقيقة 19د اسمعوها

 

Advertisements

12 thoughts on “لماذا غالب أكلي نباتي 😉 ؟ توضيح عن النظام النباتي” Vegetarian🍀 Vegan

  1. حبيت التدوينه جداً انا قاطعه الالبان والاجبان وأكل لحوم لاتسأليني كيف🙄
    بحاول جاهداً اقطع اللحوم بس العاده لسا غالبه عليا حبيت التدوينه جداً

    إعجاب

  2. أعجبني السرد والفائدة المطروحة في التدوينة جدا بارك الله فيك, بسطتي الأمر بشكل محمس ماشاءالله !

    تمنيت إنك ذكرتي تأكيد على قصة الصحابي الي ما كان يأكل لحم وما وبخه الرسول صلى الله عليه وسلم ، هل في هذا حديث أو قصة وما هو مصدرها ؟
    شكرا لك.

    إعجاب

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s