لماذا غالب أكلي نباتي 😉 ؟ توضيح عن النظام النباتي” Vegetarian🍀 Vegan

السلآم عليـــكم ورحمـة الله وبركاته .. يآ هلآ فيكمـ 😊🌹

عوداً حميداً لمدونتي .. بعد الرمضاان والعيـد 👍🏾

كنت أبحث عن موضوع أهـتم فيه و أود إخباركم عنها بصدق من خلال تجربتي

وأعتقد أن هذا هو سبب تأخري في إنشاء تدوينة جديدة 

طيب موضوع اليوم هـو توضيح عن النظام النباتي” Vegetarian // Vegan

 

  • الفرق بينهم
  • هل النظام النباتي يعتبر مبالغة ؟
  • ماالنظام الذي استقريت عليه ولماذا غالب أكلي نباتي؟
  • مصطلحات مهمة تفيد لبناء الوعي الغذائي لديك 📣

 

 

 

التعريف

Veganism

Vegetarianism

عدم أخذ أي شيء سواء كان طعاما أو ملبساً من مصدر حيواني حتى لو كان من نحل أو دودة القز

استخدام بعض المصادر الحيوانية من ناحية الملبس والطعام من مصدر حيواني

 

الملبس

لا يأخذون الحرير الصوف والجلد والحرير

لأنها من مصدر حيواني

ومن ناحية الملبس يأخذون من مصدر حيواني كالجلد والحرير والصوف
 

 

 

 

الطعام

مسموح✅

-الخضار والفواكه

-البقوليات بأنواعها

-المكسرات بأنواعها

-الحبوب بأنواعها

غير مسموح

مصادر حيوانية مثل اللحم والدواجن  والبيض و الأجبان و أيضا العسل

 

مسموح✅

-الخضار والفواكه

-البقوليات بأنواعها

-المكسرات بأنواعها

-الحبوب بأنواعها

-استخدام البيض والأجبان والحليب العسل  السمن الحيواني

غير مسموح ❎

اللحوم والدواجن

 

يسمى هذا الشخص بـ

vegan

يسمى هذا الشخص بـ

vegetarian

🍐🍊🌽🍑🥝🍠🥑🌰🍎🥗

Continue reading “لماذا غالب أكلي نباتي 😉 ؟ توضيح عن النظام النباتي” Vegetarian🍀 Vegan”

Advertisements