بدء أسلوب حياة صحية و الرياضة المنزلية “تجربتي” الجزء الأول

 

3 سنوات من أسلوب الحياة الجميلة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، عساكم طيبين ؟

 أنا سعيدة وأنا أحضر هذه السلسلة من هذا الموضوع (تجربتي مع الرياضةالمنزلية). في شهر صفر احتفلت السنة الثالثة لبدء حياة صحية رائعة . وزني كان 65 والآن الله أعلم 56 واحتفلت طبعا كيكة شوكلاتة !! البعض يستغرب كيكة شوكلاتة و حياة صحية ؟؟ وش ذا التناقض!! أنا صرت مقلة جدا بالحلويات وبالمقالي والأشياء المعلبة عموماً و هذا ليس حرمانا ولكنه اختيار وبقناعة. آكل كميات مناسبة معقولة على فترات متباعدة  .المهم لا أجعلها جزء أساسي في حياتي . فاخترت إني أحتفل بكيكة واعتبرها مناسبة جميلة وانجاز لما فعلته وكل هذا بناء على اختيار شخصي . المهم سأقسم موضوعي إلى سلسلة من المواضيع (ما قبل الرياضة وأثناء الرياضة وحالي بعد الرياضة) وسأبدأ اليوم ما قبل الرياضة و الموضوع القادم بإذن الله ، ما بدايتي للرياضة

و اسأل الله التوفيق و يعينني على فعل الخير لأني بالفعل أحبكم و أنوي لكم النجاح .

بداياتي مع الحميات الغذائية “وليست حياة صحية !”

Continue reading “بدء أسلوب حياة صحية و الرياضة المنزلية “تجربتي” الجزء الأول”

Advertisements